Wednesday, 23 May 2012

jangan bersedih..lakukan tips menjauhkan kegelisahan

apa yang mesti dilakukan oleh seorang yang di serang insomia? insomia adalah penyakit sukar tidur di malam hari  sehingga membuat seseorang gelisah di tempat tidur.
mereka harus melakukan hal-hal berikut:


1) mengucapkan zikir-zikir yang di syariatkan:
.....ingatlah hanya dengan mengingati Allah hati akan menjadi tenang.
surah Ar-Ra'ad ayat 28.


2) menghilangkan kebiasaan tidur di siang hari kecuali terpaksa:
Dan Kami jadikan siang untuk mencari kehidupan. 
surah An-Naba' ayat 11.


3) membaca dan menulis untuk sampai datang rasa mengantuk:
....Ya Tuhanku, tambahkanlah kepadaku ilmu pengetahuan.
surah Thaha ayat 114.


4) menyibukkan diri dengan pekerjaan yang bermanfaat di siang hari:
....dan Dia telah menjadikan siang untuk bangun berusaha.
surah Al-Furqan ayat 47.


5) mengurangi minum minuman yang membuat terjaga seperti kopi dan teh.
kami mengadu kepada kekasih kami sepanjang malam hari.
mareka berkata: 
"betapa pendeknya malam kami."
semua itu kerana tidur telah melelapkan mereka namun tidak melelapkan mata kami.


No comments:

PESAN UNTUK SEMUA

aku suka berbicara, bercakap, merapu, meraban dan perkara sewaktu dengannya
aku suka cakap sendiri tapi aku belum gila lagi coz aku cakap dalam ati
kalo ade orang cakap aku gila tu membuktikan bukan aku yang gila tapi orang tu yang gila
sebab tak tahu membezakan orang gila dengan orang gila-gila
aku orang gila-gila tapi tak suka baca comik gila-gila
suka baca comic conan je..

PESAN UNTUK SI PEKAK

bila aku berbicara aku tak kesah orang nak dengar ke tak
sebab aku tahu ramai orang pekak
ataupun buat-buat pekak
dah la pekak suka pulak salahkan badak
kan selalu je orang panggil pekak badak
apsal selalu sangat nak senakkan kepala hutak
kalo ko pekak cakap jela pekak
jangan nak babitkan badak pulak
dah dasar orang pekak badak
ops..tersasul la pulak
sori la badak tersebut nama ko la pulak

POPULAR POSTS

RECENT COMMENTS

BLOG ARCHIVE

Designed By Seo Blogger Templates