Release Stress

 

Assalamualaikum..

Aku percaya semua orang pernah hadapi stress, sama ada kecil atau besar. Hidup kita  memang di hadapkan dengan cabaran. Tapi bagaimana kita menghadapi stress tersebut menentukan tahap kesihatan mental kita.

Di sini aku ingin kongsikan sedikit perkongsian bagaimana kita boleh release stress agar tidak terlalu menekan fikiran kita.

Take a Deep Breath

Tarik nafas dalam-dalam melalui hidung dan hembus perlahan-lahan melalui mulut. Ini di panggil dalam omputih, deep breathing. Deep breathing ini bagus dalam menyalurkan oksigen ke otak kita sekaligus memberi impak tenang ke dalam diri kita. Deep breathing bukan hanya di lakukan sekali sahaja, akan tetapi di lakukan berkali-kali sehingga kita merasa sedikit tenang.

Minum Chamomile Tea

Chamomile Tea mengandungi bahan yang mampu memberikan impak tenang kepada kita. Di galakkan minum teh panas bukannya sejuk. Chamomile Tea juga mampu membantu kita untuk tidur dengan lebih nyenyak.

Menghirup Udara Segar

Menghirup udara segar mampu mengurangkan stress. Atau dengan kata lain pergi menikmati alam semujadi. Melihat keindahan dan kehijauan alam mampu memberi impak ketenangan dan mengurangkan tekanan ataupun stress kita. Kita boleh pergi ke mana-mana yang mempunyai keindahan semulajadi contohnya ke pantai, air terjun, taman rekreasi dan sebagainya.

Mandi Dengan Lebih Lama

Meluangkan masa untuk mandi dengan lebih lama daripada biasa. Sama ada berendam di tub mandi atau mandi pancuran air biasa pun boleh. Mandi dengan lebih lama dapat menyegarkan tubuh badan kita dan ianya salah satu terapi untuk menghadapi stress. Boleh di tambahkan dengan haruman mandian dan lilin aromaterapi mampu memberikan rasa ketenangan kepada kita. Cubalah!

Menikmati Minuman Kegemaran

Jika korang bukan penggemar teh, korang boleh cuba mana-mana minuman kegemaran korang sebagai salah satu terapi untuk hilangkan stress. Macam aku, kadang aku suka minuman yang sejuk untuk release stress, contohnya cendol atau ice-cream. Korang bleh minum mana-mana minuman kegemaran sama ada sejuk atau panas.

Membaca dan tadabbur Al-Quran

Tidak asing lagi bagi kita Muslim, kita punya sumber paling mujarab untuk menenangkan diri iaitu membaca dan metadabbur makna ayat Al-Quran. InshaAllah kita akan rasa lebih tenang. Di sambil itu juga kita boleh berzikir dengan zikir-zikir yang sahih dari sunnah Nabi S.A.W. Sebagaimana dalam Al-Quran menyatakan “Dengan mengingati Allah hati akan menjadi tenang”. Korang boleh download apps Hisnul Muslim (perisai muslim). Di situ terdapat banyak siri zikir dan bacaan yang sahih dari hadith Nabi S.A.W.

Akhir kata dari aku, hidup ini hanyalah ujian dari Allah S.W.T. Jadi kita sebagai hamba-Nya tidak akan terlepas dari di uji. Dalam hidup korang pun aku percaya memang pernah di uji berkali-kali ye tak? Tapi percayalah ujian itu bukan sia-sia. Ianya hanyalah untuk memberi kekuatan kepada kita di samping pahala yang melimpah ruah jika kita redha dengan ujian tersebut. Apapun dari aku, take care of yourself. Love ;)

cara nak motivasikan diri

credit picture to: bestsayingsquotes.com

assalamualaikum...

down atau tiada semangat
ada yang cari blog aku sebab nak tau cara nak motivasikan diri sendiri. heheh. ni buat aku start nak bajet pakar motibasi nih.hahaha. okeh here we go!
dalam kehidupan harian ada yang cakap down la, tak ada semangat la, sedih la dan perkara yang sewaktu dengannya.
kat sini aku nak share sedikit tips yang tidak seberapa dari pengalaman sendiri.
sedikit tips yang aku guna untuk motivate diri sendiri bila down:

baca al-Quran
kalo rasa down, baca al-Quran. tadabbur (hayati) maksud ayat-ayat tentang ujian Allah terhadap hamba-Nya 
surah al-Rad ayat 28, '...dengan mengingati Allah hati akan menjadi tenteram' 
selalu ingat Allah dan istighfar dan doa mohon Allah beri rasa ketenangan hadapi masalah

surround yourself with positive people
luangkan masa dengan orang yang positif, elakkan baca status facebook atau dengar benda-benda yang negatif.
bila bergaul dengan orang yang positif masa tengah down, dorang akan menaikkan semangat kita, tapi bila bersama orang negatif, kita akan makin down dan makin serabut
jika kita ada kawan yang negatif, tunggu bila kita kuat baru berhadapan ngan dorang

baca buku motivasi
baca buku motivasi atau paling tak search je kat google motivation quotes. inshaAllah kita akan rasa lebih semangat. nak pinjam buku aku pon bole. 2 singget (hahaha. mael upin ipin ;p)

sibukkan diri
jika down, elakkan untuk layan perasaan, kalo tak kita akan makin worst. best kan bila layan perasaan ni. segala memori sedih zaman tok nenek datang masa ni. menyokong untuk kita makin rasa down. jadi, sibukkan diri dengan benda yang berfaedah. contoh baca buku ke, pergi dengar kuliah agama ke kan dapat manfaat ugak. ilmu pon dapat ;)

cari jalan penyelesaian
setiap masalah ada jalan penyelesaian, tapi sama ada kita jumpa tau tidak penyelesaiannya. atau tepat atau tidak solutionnya. setiap masalah (bisnes atau peribadi) fokus pada jalan penyelesaian. 
kawan aku pernah bagitau 
'jangan membuang masa dengan fikirkan masalah tersebut, tapi fikirlah jalan penyelesaiannya dan bertindaklah'

kesiankan diri
dalam hadapi masalah paling penting kita kena lebih kesiankan diri kita kerana, salah satu kata-kata seorang kaunselor:
'kita perlu lebih kesiankan diri kita kerana kitalah yang akan bantu diri kita keluar dari masalah tersebut, orang lain boleh kesian, tapi hanya sekadar memberi empati dan simpati sahaja'

don't worry
jangan terlalu risau memikirkan masalah. cuba tenangkan diri, lupakan sekejap fokus kepada masalah dan setelah kita tenang, cuba selesaikan masalah tersebut.
'worry does not change the problem itself but it make it more worst' 
dale carnegie juga mengatakan
'businessman who don't know how to fight worry, die young'
daripada kita risaukan masalah dan buang masa down lama-lama, baik kita cuba pergi cari jalan penyelesaian masalah tersebut kan ade ugak pekdahnya. ye dok? 

ayat al-Quran kepada manusia yang di uji - al-Fatihah dan al-Baqarah

assalamualaikum..

dulu..suatu masa dulu hati aku pernah memberontak dengan secubit ujian yang Allah berikan. hari demi hari aku mendidik hati untuk terima ketentuan Allah dengan redha.
sepanjang aku berjuang mendidik hati. hati aku banyak di pulihkan dengan ayat-ayat dari al-Quran.
sedikit perkongsian dari aku:

antara ayat-ayat al-Quran yang menyentuh hati aku sewaktu aku di timpa ujian:

surah al-Fatihah ayat 5:
"hanya kepada Engkaulah kami menyembah dan hanya kepada Engkaulah kami memohon pertolongan"

surah al-Baqarah ayat 45:
"dan mohonlah pertolongan (kepada Allah) dengan sabar dan solat. dan (solat) sungguh berat, kecuali bagi orang-orang yang kusyuk"

surah al-Baqarah ayat 112:
"tidak! barangsiapa menyerahkan diri sepenuhnya kepada Allah dan dia berbuat baik, dia mendapat pahala di sisi Tuhannya dan tidak ada rasa takut pada mereka dan mereka tidak bersedih hati"

surah al-Baqarah ayat 143:
"....dan Allah tidak akan menyia-yiakan imanmu. sungguh, Allah Maha Pengasih, Maha Penyayang kepada manusia".

surah al-Baqarah ayat 152-153:
"maka ingatlah kepada-Ku, Aku pun akan ingat kepadamu. bersyukurlah kepada-Ku dan janganlah kamu ingkar kepada-Ku.
wahai orang-orang yang beriman! mohonlah pertolongan (kepada Allah) dengan sabar dan solat. sungguh, Allah berserta orang-orang yang sabar".

surah al-Baqarah ayat 155-157:
'dan Kami pasti akan menguji kamu dengan sedikit ketakutan, kelaparan, kekurangan harta, jiwa dan buah-buahan. dan sampaikanlah khabar gembira kepada orang-orang yang sabar,
(iaitu) orang yang apabila di timpa musibah, mereka berkata 'inna lillahi wa'inna ilaihi rajiuun (sesungguhnya kami milik Allah dan kepada-Nya kami kembali).
mereka itulah yang memperoleh ampunan dan rahmat dari Tuhannya, dan mereka itulah orang-orang yang mendapat petunjuk".

surah al-Baqarah ayat 186:
"dan apabila hamba-hamba-Ku bertanya kepadamu (Muhammad) tentang Aku, maka sesungguhnya Aku dekat. Aku kabulkan permintaan orang yang berdoa apabila dia berdoa kepada-Ku. hendaklah mereka memenuhi (perintah)-Ku dan beriman kepada-Ku, agar mereka memperoleh kebenaran".

surah al-Baqarah ayat 195:
" dan infakkanlah (hartamu) di jalan Allah, dan janganlah kamu jatuhkan (diri sendiri) ke dalam kebinasaan dengan tangan sendiri, dan berbuat baiklah. sungguh, Allah menyukai orang-orang yang berbuat baik".

surah al-Baqarah ayat 197:
"....segala yang baik yang kamu kerjakan, Allah mengetahuinya. bawalah bekal, kerana sesungguhnya sebaik-baik bekal adalah taqwa. dan bertaqwalah kepada-Ku wahai orang-orang yang mempunyai akal sihat!".

surah al-Baqarah ayat 200-202:
"....maka di antara manusia ada yang berdoa, 'ya Tuhan kami, berilah kami (kebaikan) di dunia,' dan di akhirat dia tidak memperoleh bahagian apapun.
dan di antara mereka ada yang berdoa 'ya Tuhan kami, berikan kami kebaikan di dunia dan kebaikan di akhirat dan lindungilah kami dari azab neraka.' 
mereka itulah yang memperoleh bahagian dari apa yang telah mereka kerjakan dan Allah Maha Cepat perhitungan-Nya".

surah al-Baqarah ayat 207-209:
"dan di antara manusia ada orang yang mengorbankan dirinya karena mencari keredhaan Allah, dan Allah Maha Penyantun kepada hamba-hamba-Nya.
hai orang-orang yang beriman, masuklah kamu ke dalam Islam secara keseluruhannya, dan janganlah kamu turut langkah-langkah syaitan. sesungguhnya syaitan itu musuh yang nyata bagimu. 
tetapi jika kamu menyimpang (dari jalan Allah) sesudah datang kepadamu bukti-bukti kebenaran, maka ketahuilah, bahwasanya Allah Maha Perkasa lagi Maha Bijaksana".

surah al-Baqarah ayat 212:
"kehidupan dunia di jadikan terasa indah dalam pandangan orang-orang kafir, dan mereka menghina orang-orang yang beriman. padahal orang-orang yang bertaqwa itu berada di atas mereka pada hari kiamat. dan Allah memberi rezeki kepada orang yang Dia kehendaki tanpa perhitungan".

surah al-Baqarah ayat 214:
ataukah kamu mengira bahawa kamu akan masuk syurga, padahal belum datang kepadamu (ujian) seperti (yang di alami) orang-orang terdahulu sebelum kamu. mereka di timpa kemelaratan, penderitaan dan di goncang (dengan pelbagai ujian) sehingga rasul dan orang-orang yang beriman bersamanya berkata, 'bilakah datang pertolongan Allah?' ingatlah sesungguhnya pertolongan Allah itu dekat".

surah al-Baqarah ayat 216:
"....boleh jadi kamu tidak menyenangi sesuatu padahal ia baik bagimu, dan boleh jadi kamu menyukai sesuatu padahal itu tidak baik bagimu, Allah mengetahui sedang kamu tidak mengetahui".

surah al-Baqarah ayat 233:
".....seseorang tidak di bebani lebih dari kesanggupannya..."

surah al-Baqarah ayat 245:
"siapakah yang memberi pinjaman kepada Allah, pinjaman yang baik (menafkahkan hartanya di jalan Allah), maka Allah akan melipat gandakan pembayaran kepadanya dengan lipat ganda yang banyak. dan Allah menyempitkan dan melapangkan (rezeki) dan kepada-Nya-lah kamu dikembalikan". 

surah al-Baqarah ayat 286:
"Allah tidak membebani seseorang melainkan sesuai dengan kesanggupannya. ia mendapat pahala (dari kebaikan) yang diusahakannya dan ia mendapat siksa (dari kejahatan) yang dikerjakannya. (mereka berdo’a): "ya Tuhan kami, janganlah Engkau hukum kami jika kami lupa atau kami tersalah. ya Tuhan kami, janganlah Engkau bebankan kepada kami beban yang berat sebagaimana Engkau bebankan kepada orang-orang yang sebelum kami. ya Tuhan kami, janganlah Engkau pikulkan kepada kami apa yang tak sanggup kami memikulnya. maafkanlah kami, ampunilah kami, dan rahmatilah kami. Engkaulah Penolong kami, maka tolonglah kami terhadap kaum yang kafir".

semoga bermanfaat..

nota kaki:
sambungan dengan surah lain inshaAllah..

what goes around comes around

assalamualaikum..

hari ni aku malas nak merapu banyak. dah banyak kot aku membebel stakat ni.hahaha.
kadang-kadang aku berlagak macam pakar motibasi, kadang-kadang macam pakar kecantikan pun ada ugak. caca merba je kebolehan aku ni.wakaka. apa kan daya, aku hanya berkongsi apa yang aku tahu, moga korang boleh manfaatkannya.

pakar motibasi
kenapa aku suka bercakap tentang motibasi? lagaknya kayak orang perasan bagus aja.kikiki. aku kongsi satu fakta yang aku akui benda ni, orang yang selalu memberi kata-kata motibasi biasanya dialah yang paling perlukan kata-kata itu. bak kata pepatah omputih, 'what's goes around comes around'
bila kita cuba memotivasikan orang, secara otomatik kita akan jadi bermotivasi. sama jugak dengan bila kita cuba buat orang gembira, kita akan rasa kegembiraan itu menyerap kedalam hati kita bagaikan spongebob.lalalala. sama la jugak jika kita buat keburukan, maka kita akan menuai keburukan. say no to bad thing. uwek!!! pergi jauh-jauh kau benda buruk! aku benci!

pengalaman makcik dah banyak 
nak kata pengalaman makcik dah banyak, tak de la sangat, aku masih muda woi!hahaha. cuma pengalaman yang tak seberapa buat aku belajar sesuatu dari apa yang berlaku. kalo dulu aku cepat melatah kalau benda tak best jadi kat aku. sekarang, aku cuba perhatikan atau omputih cakap observe apa punca benda tu berlaku. macam korang sakit perut. korang takkan semberono pegi telan ubat cirit-birit ye dok? kena la siasat dulu ala-la detektif conan, kot-kot sakit perut sebab toot (orang pompuan je tau, laki diam!) so, mesti ada puncanya. kadang-kadang orang sakitkan hati kita sebab kita pun pernah sakitkan hati orang :'( jadi berubahlah wahai insan bernama conan! baik..makcik :(

jangan harap nak menuai padi bila kita hanya tanam cili padi
padi dan cili padi itu berbeza dik oit. kalo tak kenal balik kampung nanti boleh tanya dekat nenek dan atok korang. nama hampir sama, tapi rupa dan rasa berbeza. ops..ni aku bukan nak citer adegan masak-masak di dapur. tidak!!! analoginya sama. jika korang ikut resam cili padi (mulut jenis puaka tebing biru), jangan harap orang akan beresam padi (makin berisi makin tunduk) dengan korang. kalo korang buat tak baik kat orang, jangan sesekali harapkan benda baik yang korang dapat dari orang lain. 'what goes around comes around'. apa yang korang beri, itulah yang korang akan dapat. jadi jika berkehendakkan kebaikan dalam hidup ini, asuhkan diri untuk berbuat baik kepada yang lain. tapi ingat! buatlah baik dengan ikhlas. ikhlas adalah kunci untuk rasa bahagia memberi.

si tukang tilik
aku nasihatkan jadilah tukang tilik. tapi bukan tukang tilik nasib yang tilik tapak tangan orang untuk tahu nasib, itu khurafat berbaur syirik adik oit. mintak jauhkan syirik dari diri bak jauhnya panggang dari api. tukang tilik kat sini aku mintak korang jadi tukang tilik diri sendiri. tilik la apa yang dah korang buat pada orang lain. selalu la muhasabah diri jika benda tak best berlaku kat diri sendiri. usah bersikap tuding jari. langsung tak memberi faedah pada diri kita. bak kata mufti ismail menk 'counting others sin does not make you a saint' dan mahatma gandhi cakap 'be the change that you want to see the world change'. jadi, jom kita tilik diri dan ubah diri sendiri terlebih dahulu untuk melihat perubahan pada persekitaran kita selakigus seantero dunia.cewah!

apa yang kamu suka
apa yang korang suka sudah tentu itu juga yang orang lain suka. kita mesti sukakan orang buat baik kat kita bukan? jadi, cubalah kita buat baik kat orang lain juga. jangan berangan-angan di atas angin. berharap orang akan berbuat baik kat kita tapi kita berbuat sebaliknya. ayuh jom kita sedar diri! aku berkata bukan dari pembacaan semata. bukan sebab aku nak jadi pakar motibasi semata. tapi ini hanyalah dari pengalaman aku semata dan harap kita sama-sama muhasabah diri dan buka mata untuk menyedari hakikat dunia.

akhir kata
akhir kata dari aku si conan yang ceria, jom kita naik merry go round. aku dah lama kempunan. last hari tu naik kat genting highland. yang len aku tak berani nak naik. ini je yang mampu.hahaha :D

sindrom tidak percaya

assalamualaikum..

'believing everybody is dangerous, believing nobody is more dangerous' - abraham lincoln.

sindrom tidak percaya
rasa tidak percaya itu perkara biasa. semua orang akan pernah mengalaminya, tapi pernahkah korang dengar orang yang tidak pernah percaya sesiapa?
hmm..aku dulu dan sekarang pun kadang-kadang susah juga nak percaya atau yakin kat orang. mungkin ambil sedikit masa, barulah boleh percaya. tapi awas! sikap tidak percaya ini boleh membuatkan orang sekeliling terasa jika ia telah melampaui batas, dan boleh aku sifatkan sebagai sindrom tidak percaya (wah, memandai aku je ;p)

rawat sebelum parah
rasa kurang percaya, jika pada 'dos' yang tidak tinggi, tidak mengapa. mungkin ianya sebagai langkah peringatan kepada kita. ya! tidak semua kita boleh percaya, lagi-lagi pada zaman sekarang, manusia perangai macam-macam. tapi ingat! selalu rasa tidak percaya pada orang adakalanya mungkin boleh membuatkan orang sekeliling kita terasa. jadi, aku harap kita lebih peka.

cerewet vs tidak percaya
sikap cerewet itu kadang-kadang bagus. itu bermakna sesorang itu teliti orangnya. setiap apa yang di buat, akan di cuba sebaik mungkin. tapi beringat! mungkin orang sekeliling akan rimas, jika perangai cerewet ini keterlaluan. kita tidak boleh mengawal sesuatu yang di luar kawalan kita. 
"do not ry to control uncontrollable things'. berharap bahawa semua orang itu perlu tampil sempurna apatah lagi sesuai dengan selera kita adalah amat mustahil.
'we cannot make everybody like us, because we also don't even like everybody'. tapi jika kita masih berdegil, makanya kita cuba mengubah semua orang menjadi diri kita. nasihat aku: biarlah mereka menjadi diri mereka. jika tidak suka, cuba nasihat mereka, tapi jika perkara itu tidak sebesar mana, cubalah bertoleransi. kita bukan hidup sendiri, kita hidup dalam komuniti.  

sekadar peringatan
di sini aku akan bagi beberapa contoh sindrom tidak percaya, untuk kita sama-sama fikirkan bersama. bukan bermakna aku bagus segala atau perasan bagus. tapi aku cuma terpanggil untuk memberi peringatan ini, terutamanya muhasabah pada diri sendiri. perkara yang pernah aku alami dan juga yang aku perhati. aku harap tidak ada mana-mana pihak terasa. buruk dan baik semua itu ambillah untuk muhasabah diri agar menjadi lebih baik sempena tahun baru ini.

sindrom pembersih
pernahkah terjadi kat korang atau korang terserempak dengan benda ni. tetamu datang ke rumah, di jamu makanan. lepas itu tetamu niat untuk meringankan beban tuan rumah. tetamu cuba kemas dan cuci pinggan mangkuk. setelah siap cuci. tiba-tiba!!! tuan rumah ambil dan cuci balik pinggan yang sudah di cuci. adakah ini gejala sihat? (jawab la kat diri sendiri, kat sini bukan sesi soal jawab ;p)
pandangan aku: tunggulah tetamu balik dulu, kalaupun kita jenis tak yakin atau tak puas hati dengan kerja orang lain. sebagai tanda hormat tetamu dan juga sebagai tanda hormat perasaan orang lain.

sindrom tidak percaya
pernahkah terjadi kat korang, bila seseorang minta tolong dengan korang dan korang sudah cuba untuk tolong sehabis baik. tiba-tiba!!! orang yang meminta tolong itu, tanya itu dan tanya ini seakan tidak berpuas hati dengan hasil kerja korang atau seakan tidak percaya? hmm..tentu terasa kan? lepas tu akan berfikir banyak kali untuk tolong dia lain kali. bukan sebab tak mahu menolong, tapi terasa hati.
pandangan aku: cubalah hargai pertolongan orang, jika dia sudah cuba yang terbaik sungguhpun masih kurang baik pada pandangan kita. atau kalau tidak! lebih baik buat sendiri.

sindrom diktator
diktator adalah orang yang suka mengarah. sikap ini sebenarnya terjadi bila seseorang terasa diri lebih superior berbanding yang lain. pada aku, sikap ini hanyalah boleh di aplikasikan pada alam pekerjaan, itu pun di nasihatkan jangan melampau. hakikatnya mudah! tidak ada sesiapa suka di arah. termasuk orang yang suka mengarah. jika ini berlaku dalam perhubungan yang tidak ada hirarki (contoh ibu bapa-anak, majikan-pekerja), ini mengundang rasa tidak selesa pada orang sekeliling kita. 

diktator ini akan mengarah itu dan ini dan jika berlaku pemberontakan dalam diri orang yang di arah (di sebabkan perhubungan tiada hirarki), akan timbul masalah tidak puas hati.
yang menyuruh akan rasa marah tidak puas hati, tidak kena itu ini. yang di suruh akan rasa diperkecil, tidak di hargai, dan segalanya tidak kena, menyebabkan dia berasa yang menyuruh itu ada sahaja yang tidak puas hati atau dengan kata lain, tidak percaya.
padangan aku: ingat pepatah ini, tidak ada sesiapa rela di arah, jika kita tiada hak untuk mengarah! pada yang di arah, bersabarlah, mungkin ini satu peringatan dari Allah kita hanya hamba-Nya, janganlah terlalu ego untuk mengikut segala perintah Allah.    

akhir kata 
mungkin banyak lagi sindrom tidak percaya ni. tapi stakat ni je aku kongsi yang aku tahu. moga kita mampu untuk lebih peka dengan perasaan yang lain. aku bukanlah hebat sangat untuk jadi ahli motivator atau ahli pengkritik. cuma pada aku, tiap yang berlaku mungkin ada sesuatu yang kita boleh ambil darpadanya. sama ada pengajaran, pengalaman ataupun sebagai tauladan. tidak bermakna aku yang berkata-kata ni bagus segala. tapi opkos la hanya aku yang berkata-kata kat sini sebab kan ini belog aku. so korang, walaupun aku cakap banyak, bukan sebab aku budget bagus (walaupun ye kadang-kadang tu ;p) tapi semata sebab ni belog aku dan memang hobi aku merapu etc. sebab tu la aku cakap banyak.hihi.
apapun..akhir kata, peace no war!

note: yeay!!!umur aku dah 28 tahun. dah makin matang dah.wakaka. bajet je lebih ;p

chacha si pakcik yang gigih

assalamualaikum..

aku pernah bagitau kat korang, aku nak citer pasal CHACHA ni kan? kalo korang tak pernah baca, citernya kat sini :)

CHACHA dalam bahasa BANGLADESH bermaksud PAKCIK. kenapa aku panggil dia CHACHA??? opkos sebab dia orang BANGLADESH.
uik..hati-hati ngan orang BANGLA ni.bahaya!!!

hmm..buat pengetahuan korang, aku pernah kerja kat KILANG bersama-sama ngan orang dari negara asing ni. ye, ade yang tak baik, tapi ada juga yang BAIK. pokoknya kita kena tau macam mana nak deal ngan dorang. pergaulan tetap ada batasannya :)

ni dedikasi aku buat perkerja dari negara asing, puisi aku bertajuk MEREKA JUGA MANUSIA.hahaha. dasat kan? siap buat puisi lagi.wakaka. aku kan suka tacing ;p

okeh! okeh..berbalik pada citer CHACHA. nape aku kagum sangat ngan chacha nih? 

meh aku citer panjang lebar (siap-siap la ngan bertih jagung erk ;p) 

masa aku keje kat INDUSTRI MAKANAN dulu (ayat gebang kencang gituh ;p) 
aku selalu tensen. bukan setakat tensen ngan keje, malah tensen ngan kehidupan sendiri.
keje bizi macam hape tak ingat dunia. dah tu PENAT, dah penat tuh mula la AKU HANYUT ngan dunia penuh pancaroba ini.

GELAGAT MANUSIA kat tempat kerja? ya..rabbi, manusia ni sungguh, dengan macam-macam karenah. belum lagi kita selongkar KARENAH DUNIA KORPORAT ni. 
aku penen, aku loya n aku rasa dah muak. cewah! MEMANG! kalo korang dalam bidang kerja yang sibuk, nanti korang cuba la amik feel. korang akan faham maksud aku.  

masa aku mula-mula masuk keje dulu aku BODOH! atau dengan ayat sopannya aku NAIF ;p. aku anggap manusia suma macam aku. pi keje, nak cari duit, naik pangkat setelah BERSAING DENGAN SIHAT. 
tapi HAKIKATNYA, aku budak naif ni tertipu dengan DUNIA PENUH PANCAROBA ini.
bak kata P RAMLEE ini hanyalah COBAAN. aku terima dengan hati REDHA. malah aku lebih hepi skang. lepas dah tak bergelumang dengan kerja-kerja lama lagi.

teruk sangat ke kerja yang aku buat? ntah..ni hanya pandangan aku. 
dulu masa belum grad dulu, aku pi CAREER FAIR, pakcik 1 booth tuh pernah tanya kitorang (aku n the geng) 
'kerja nanti korang nak gaji berapa? anggaran."
kami "rm2K at least' dengan gaya konfiden budak nerd (konon bangga, wek..aku malu kat diriku yang dulu.haha)
pakcik "nanti lepas korang dah kerja, DUIT dah jatuh no.2, yang PENTING SUASANA KERJA"
kitorang pun berlalu SENGIH tanpa rasa.

masa-masa berganti masa (macam citer bawang putih bawang merah lak)
aku sekarang akui KATA-KATA HIKMAT pakcik tu.

lepas aku dah harung:
caci-maki dari boss
kawan tikam kawan
kawan tipu kawan sebab nak SELAMAT dari maki hamun BOSS
kawan mengata kawan
kawan sakiti kawan sebab DENGKI

aku decide 'ARGHHHHHH...DUNIA INI CUKUP KEJI.wakaka. hebat tak ekspresi aku. poyo!

masa tu aku start fikir. orang kerja ANGKUT SAMPAH lagi suci kerjanya
BUSUK pada luaran, tapi tak buat KERJA yang bergelumang ngan benda-benda BUSUK.

aku selalu perhatikan orang datang pungut sampah pagi-pagi. aku kagum n iri hati ngan kerja dorang :(

oh, tacing la pulak aku.haha.

lepas tu, lepas aku benti keje. aku kenal CHACHA. 

(haa..skang baru aku sebut pasal chacha, selambak tacing citer sal diri sendiri)

hahaha. sorry la korang. BERTIH JAGUNG dah abes erk? p top up dulu erk.kikiki.

ok sambung citer chacha lak. dah merapu pasal aku sekerat entry :p

biodata chacha:

nama dia: aku tak ingat, sebab aku panggil chacha je.

negara asal: bangladesh

status: berkahwin

status kemasukan di malaysia: dia ada premit

anak: 8 orang di bangladesh

perawatakan: sederhana tapi bersih

kebaikan: rajin berkerja dan tak tinggal solat

ciri-ciri: GIGIH!

lol..macam hape je kan aku siap tulis biodata lagi.hihi. tingat masa skool dulu.

kawan tanya, boleh berkenalan? nak biodata boleh.wakaka. epik betoi! :p

CHACHA SI PAKCIK YANG GIGIH!

mula-mula aku kenal chacha ni, masa aku selalu datang umah kawan aku kat PUCHONG KINRARA ni. chacha ni PAKCIK KUTIP BARANG RECYCLE kat apartment kawan aku tuh.

sebab kakak ni (kawan aku) tu tak bape paham sangat nak cakap ngan chacha aku selalu la cakap ngan dia. 

contoh: masa kawan aku nak tolong chacha, dengar citer dia nak balik ke bangladesh tapi tak cukup duit. aku la pi tanya dia details pasal probs dia. aku boleh la paham sket-sket. bukan suma

sebab chacha TAK FASIH BAHASA INGGERIS mahupun BAHASA MELAYU.

so, komunikasi agak TERBATAS.

tips bercakap ngan warga asing yang macam ni (tak faham our first n second language):

cakap la guna bahasa tunggang langgang

bunyi macam kelakar. tapi PERCAYA lah, tips ni je BERHASIL. :D

aku gunakan KEMAHIRAN aku deal ngan asisstant-assistant aku dulu.

chacha, dia kerja cari barang recycle biasa dapat dalam rm50 camtu.

tapi yang aku jeles ngan kerja dia, tiap kali masuk WAKTU SOLAT dia akan BERJEMAAH kat surau dekat apartment kitorang.

korang tengok! betapa murninya kerja dia kan. aku suka! KERJA yang tak seberapa pada mata kita, tapi bermakna dan REZEKI BERKAT.

dia GIGIH, setiap hari keje. bangun pagi pergi BERJEMAAH SOLAT SUBUH. 5 waktu sehati semalam dia berjemaah. UNTUNGKAN?

dengan pendapatan yang tak seberapa, dia hantar duit kat isteri dia kat kampung untuk family dia. aku KAGUM!

n lagi satu, kalo jumpa dia, dia TAK PERNAH TAK BAGI SALAM n TAK LUPA UNTUK SENYUM.

tengok! dia selalu ceria je. n walopun kita nampak dia susah. AKU TAU DIA BAHAGIA n TABAH dengan ujian hidup yang Allah bagi kat dia.

dari dia aku belajar untuk lebih tabah dan POSITIF.

dua tiga bulan lepas, chacha tetiba balik BANGLADESH tanpa pengetahuan kitorang. 

kalo sebelum ni selalu je bertegur sapa ngan kitorang sebab kitorang selalu kumpul botol kosong SEMATA-MATA nak tolong chacha.

sedih gak masa tuh. bila ada barang tuk recycle, rasa dah tak nak buat benda ngan barang-barang tuh.

last-last tuh, chacha datang balik. gembira kitorang :D baru dapat tahu, dia balik bangladesh sebab dia kena DIABETES. patut la badan dia makin kurus. tapi, masa dia datang tuh, dia dah makin sehat :)

dia jumpa-jumpa aku jerk: "ITU HARI BALIK, SEKARANG MARI LAGI"

aku: "bila chacha balik? sudah sihat?"

chacha: "BALIK BESOK!"

hahaha.dalam hati aku nak gelak. tapi aku paham dia maksudkan SEMALAM ;p

lagi..chacha ni walopun dia kerja dengan sampah-sampah. selongkar sampah untuk cari barang recycle.

tapi aku nampak dia PEMBERSIH. baju dia bersih je. walopun baju nampak lusuh sebab baju kerja.

tapi baju yang dia pakai pergi SURAU lagi la BERSIH :)

chacha lak xgatal macam foreigner yang pernah aku kenal.

dia act macam AYAH je bila cakap ngan kitorang. tuh yang buat aku HORMAT dia n TABIK!

amacam??? BAGUS KAN CHACHA NI.

tu pasal aku suka je nak bagi title kat chacha SI PAKCIK YANG GIGIH :D

sekian lah kali ni aku bercerita panjang lebau :)

note: aku mintak sangat kat korang, tolong la KUMPUL BARANG-BARANG yang boleh di RECYCLE dan bagi kat aku. aku nak bagi kat chacha.

aku selalu gak jadi pengutip sampah kat mesjid sebab nak kutip botol untuk chacha.haha.

sorry aku xde gampar chacha untuk di kongsi, sebab phone caboot aku xde kamera :(

antara barang recycle yang boleh di kumpul:

1- botol plastik macam botol air mineral etc

2- botol kaca (korang cuci dulu erk tq :) )

3- kotak-kotak

4- paper apa sahaja

dan banyak lagi.hehe.

tq korang! babai. sayang korang.

bak kata pepatah: 'KUMPULLAH BARANG RECYCLE DAN BAGILAH DEKAT UNCLE' hihi.

kitalah penyelamat itu

assalamualaikum..

serikkah kita di uji lagi untuk sekian kali? malah mungkin berkali-kali dan bertubi-tubi?

mungkin ya dan mungkin tidak..

YA..bagi yang tidak pernah kenali apa itu resam kehidupan dan TIDAK pada yang memahami lumrahnya kehidupan.

surah al-Mulk ayat 1-2
"Maha Suci Allah yang menguasai (segala) kerajaan, Dan Dia Mahakuasa atas segala sesuatu. Yang menciptakan mati dan hidup, untuk menguji kamu, siapa antara kamu yang lebih baik amalnya. Dan Dia Maha Perkasa, Maha Pengampun".  

ketahuilah hidup ini, bukan atas kehendak kita, tetapi atas kehendak dari-Nya. 
mungkin kita mampu merancang, namun segala ketentuan itu datang dari-Nya. dan segala ketentuan dari-Nya adalah yang terbaik untuk kita. 

surah al-Baqarah ayat 216
"..boleh jadi kamu tidak menyenangi sesuatu, padahal itu baik bagimu, dan boleh jadi kamu menyukai sesuatu, padahal itu tidak baik bagimu. Allah mengetahui, sedang kamu tidak mengetahui".

ya..mungkin pada pandangan mata kasar kita, ujian itu sesuatu yang tidak menyenangkan, kita tidak suka dan tidak baik pada pandangan kita, tapi yakinlah duhai hati, itulah yang terbaik dari sisi-Nya buat kamu.

memberontakkah hati dengan takdir dari-Nya? 

pujuklah hati. pupuklah iman. didiklah nafsu untuk redha dengan ketetapan dari-Nya.
ya..saya sendiri akui, bukannya suatu yang mudah. tapi yakinlah, jika di didik, di pujuk, kelak inshaAllah hati seorang mukmin akan patuh dan redha dengan takdir-Nya.

ah!!berkata memang mudah bukan? 
memang..berkata memang mudah. berat mata memandang berat lagi bahu memikul. dan pikulan beban rasa hanya empunya diri yang benar-benar memahaminya. 

saya mungkin tidak memahami bebanan masalah yang sedang anda alami. namun..saya juga ada rintangan hidup yang harus saya depani. fahamilah..setiap orang di dunia ini tidak lepas dari di uji. setiap orang mungkin sedang berjuang dengan kehidupannya sendiri. mungkin tidak seberapa pada mata kita, namun telah berat di tanggungnya. kerana manusia itu tidak akan di uji di luar batas kemampuannya.

surah al-Baqarah ayat 286
"Allah tidak membebani seseorang melainkan sesuai dengan kesanggupannya. Ia mendapat pahala [dari kebaikan] yang diusahakannya dan ia mendapat siksa [dari kejahatan] yang dikerjakannya. [Mereka berdo’a]: "Ya Tuhan kami, janganlah Engkau hukum kami jika kami lupa atau kami tersalah. Ya Tuhan kami, janganlah Engkau bebankan kepada kami beban yang berat sebagaimana Engkau bebankan kepada orang-orang yang sebelum kami. Ya Tuhan kami, janganlah Engkau pikulkan kepada kami apa yang tak sanggup kami memikulnya. Beri ma’aflah kami; ampunilah kami; dan rahmatilah kami. Engkaulah Penolong kami, maka tolonglah kami terhadap kaum yang kafir". 

mungkin pada tahap genting kita akan berkata 'tidak!!!aku tidak mampu untuk hadapi semua ini."
akan tetapi ketahuilah, semua ini rahsia Allah.
pernahkah kita dengar kata pepatah "kita tidak akan tahu sejauh mana kuatnya kita, sehingga menjadi kuat adalah satu-satunya pilihan yang kita ada"

kenapa begini???
kekuatan bila tidak di kerah, ia akan membuatkan kita memilih untuk menyerah kalah.
namun, ketika kita tidak lagi punya pilihan lain kecuali perlu bertahan dan menjadi kuat. nah! kita sendiri mungkin tidak akan percaya betapa kuatnya kita untuk menghadapinya. 
kita juga tidak akan sedar kekuatan kita, sehingga kita telah melepasi ujian itu dengan jayanya.

penatkah kita di uji bertubi-tubi?

hidup ini adalah untuk di uji.

surah al-Baqarah ayat 155:
Demi sesungguhnya! Kami akan menguji kamu dengan sedikit perasaan takut (kepada musuh) dan (dengan merasai) kelaparan dan (dengan berlakunya) kekurangan dari harta benda dan jiwa serta hasil tanaman dan berilah khabar gembira kepada orang-orang yang sabar.

hidup ini bukanlah seperti dongengan cerita sang puteri. akan di akhiri dengan jalan cerita yang indah bagaikan mimpi. ayuh!! bangkitlah kawan! itu hanya cerita hayalan ketika kita masih hingusan.

hakikatnya hari ini adalah realiti. kita mungkin terkadang penat menghadapi hari-hari kerana di dunia ini bukanlah tempat berehat yang abadi. 
hidup ini tidaklah di jadikan untuk main-main. cukuplah hari ini kita di momokan dengan cerita dongengan cinderella dengan berakhir dengan 'happy ending'. di selamatkan oleh sang putera lalu di bawa ke jinjang pelamin. 
jika kita pernah bermimpi, sedarlah! kita perlu bangkit hari ini sebelum kita terjaga dari tidur dengan mimpi ngeri.

sang putera mungkin tidak akan datang menyelamatkan kita.
bangkitlah..jadilah hero dan selamatkanlah diri sendiri, usah lagi di pejam. hari ini bukalah mata.
berapa lama kita membuang masa dengan hanya menunggu orang datang membawa bahagia?
berapa lama kita ingin menjadi manusia yang ingin di selamatkan sahaja?
ayuh! sedarlah..mulai hari ini kitalah hero. kitalah penyelamat diri kita.

saya kongsikan kata-kata dari seorang kaunselor:
"kitalah yang perlu lebih mengasihani diri kita berbanding dari orang lain, kerana hanya kitalah yang mampu menolong kita untuk keluar dari masalah yang kita hadapi"

berbalik kepada persoalan hanya kita yang mampu memahami masalah kita.
ya..memang benar. hanya kita yang lebih memahami masalah kita. bukan orang lain, dan bukan juga sang putera dalam cerita dongeng ataupun dalam angan-angan kita. 
HANYA DIRI KITA..
jadi hari ini, marilah kita bangkit, untuk MENYELAMATKAN DIRI KITA

kerana hanya kitalah PENYELAMAT DIRI KITA. 

"You are the superhero..You are your own superhero" 

be grateful

be grateful when people try to hold you back, for without them, you would not develop the strength that enable you to move forward. - jingsi aporism by master cheng yen.

be shine..

"when people hurt you over and over, think of them as sandpaper. they scratch and hurt you. but later you will be shining and polished, while they end up useless". - unkown.

be brave..

the scary moment is..
when someone we know change into somebody else that seem like we don't know..
but..
the most scary moment is..

when we change into somebody else that even we ourselves don't know..
after we lose someone that we know..

never lose yourself..
never lose faith..
for Allah test is only a sign of bless.
to make you more brave..

be wise

"when dealing with people, let us remember we are not dealing with creatures of logic. we are dealing with creatures of emotion, creatures bristling with prejudices and motivated by pride and vanity" - dale carnegie.

be wise..

"when fate hands us a lemon, lets us make a lemonade" - dale carnegie.

be great..

"great person shows his greatness by the way he treat a little man" - carlylie.  

be strong..

"we don't know how strong we are until being strong is the only choice we have left" - late dr mas afsal.  

tips menghadapi kegagalan atau kekecewaan (i)

salam..


hari ni aku nak kongsi tips yang aku guna untuk menghadapi kegagalan..hehe.
kalo aku bagi tips bukan bermakna aku ni budget diri bagus sangat ataupun aku ni lebih bagus dari korang. tapi..ini sekadar inisiatif aku nak kongsi tips yang aku guna n aku rasa mungkin juga berguna untuk korang. aku tak janji hasilnya confirm berjaya..tapi kengkawan, ape salahnya mencuba. ye idak???hehe.


ok..kita teruskan..aku ada banyak tips, tapi ni siri satu.siri berikutnya akan bersambung kalo aku ada masa. (ala-ala komik bersiri lak..layan je.haha).


tips menghadapi kegagalan atau kekecewaan..


1) menangislah sepuas hati
tak ade sapepun bleh halang korang nak nanges, meraung ataupun nak meroyan. korang ade hak sebab air mata meleleh korang lap sendiri, kalo tekak korang saket pun korang yang rasa n kalo orang cakap korang gila memang korang gila la..haha. so, peduli ape kat depa. ye idak??hehe. so, jangan risau. nanges dan nanges lagi sepuas hati korang. pergh..puaskan?huahahaha. tapiiiiiiiiiiiii..tanya diri korang, SAMPAI BILA???
sampai bila nak nanges, sampai bila nak meraung n sampai bila nak meroyan. korang tanye n korang jawab kat korang sendiri. tak payah bagi jawapan kat aku.haha. ingat, hidup untuk di nikmati bukan untuk di ratapi..huhu.


2) sibukkan diri
kalo korang sedey sangat, so tak tahan nak nanges, no hal beb, tarak masalah. nanges la. tapi sesambil korang nanges, korang mesti jangan berhenti buat keje berfaedah. sesambil korang hukhukhuk..hush(buang hingus..haha) sesambil tu tangan korang jalan. buat la sesuatu, buat keje n buat keje jangan stop sampai korang penat. (tapi korang jangan buat keje jahat sudah..aku ulang, buat benda berfaedah).


tahu tak nape aku cakap camni? sebab manusia hanya boleh fokus pada satu benda sahaja untuk satu-satu masa. jadi, kalo korang nanges tapi sesambil tu korang buat keje, mula-mula fokus korang adalah pada benda yang buat korang nanges (kecewa ke kegagalan ke or ape-ape jelah), tapi bila korang paksa diri, buat keje, buat keje n buat keje lagi (walopun sesambil nanges) fokus korang selepas itu akan beralih pada keje.


contoh, mak bedah nanges sebab kecewa anak dia kurang ajar ngan die (die suh makan nasi kerabu anak die bantah nak makan stik daging lembu). jadi mak bedah pun prepare tuk masak stik daging lembu, sesambil tu mak bedah nanges sebab kecewa ngan amat mendalam kat anak die.


mak bedah pun potong daging lembu sambil membebel nanges "aku suruh makan nasi kerabu tak nak, nak jugak makan stik lembu ala-ala omputih la konon. dah tak mau makan makanan orang kampung cam aku ni. lupe daratan. aku didik susah-susah ini yang die balas. lembu jugak yang die nak. biarkan..amik kau jadi macam lembu..hukhukhuk(nanges)"


sesambil tu mak bedah masak n masak tangan tetap bekerja walopun nanges. tetiba..time mak bedah nak rasa masakan die, mak bedah tetibe terkesima lalu berkata "wah..sedap ugak stik daging lembu yang aku masak ni. kira aku dah bleh jadi chef western food ni.kalah chef selebriti.hehe".


korang bleh nampak tak fokus mak bedah telah bertukar dari kecewa ngan anak die kepada rasa bangga dengan masakan die setelah die tetap berusaha memasak walopun kecewa dengan anak die. agak-agak la, kalo mak bedah tak masak n menangis je ape faedah yang mak bedah dapat??? cuba korang teka..hehe.


so, korang pon sama. bleh cuba tips ni. walopun korang terpaksa nanges (sebab tak tahan) tapi korang still paksa diri buat keje n buat keje lagi, maka hasilnya pasti korang akan cakap "wow..tak sangka, keje aku suma sudah siap..yeah!!!"(keje yang berbulan-bulan tertangguh tetiba boleh siap) huahaha..inilah hikmah di duga dengan kekecewaan..cewah!


3) jangan layan perasaan
kalo korang teramat sedih, kecewa n geram. di waktu tengah membuak-buak perasaan tu, korang ignore atau abaikan je perasaan korang. itu yang terbaik untuk masa tu. ini macam terapi orang nak berhenti merokok, iaitu lengahkan.


tengah-tengah korang rasa nak nanges n nak pikir benda-benda yang buat korang sedih, cepat-cepat ignore perasaan korang atau lengahkan dari berfikir benda tu. jangan di layan. korang anggap je perasaan korang tu macam budak kecik yang merengek nak beli gula-gula kat kedai runcit. makin di layan makin menjadi. kalo di layan die berguling-guling kat lantai n bikin malu je.haha.


jadi ignore perasaan korang, buat-buat ape yang korang rasa tu (sedey n kecewa) tak pernah wujud. sesambil tu korang pegi buat benda lain (berborak ngan kawan ke, baca buku ke) untuk hilangkan fokus korang dari berfikir n layan perasaan sedih tu. nape aku cakap macam ni? sebab makin korang layan perasaan korang, makin korang sedey n perasaan tu makin mengada-ngada. benda kecik korang akan besar-besarkan. kalo korang layan n layan lagi korang lama-lama akan meroyan, stress n korang akan jadi tingtong (macam bunyi loceng la pulak..haha). jadi sebelum korang jadi ting-tong ting-tong macam bunyi loceng, penyelesaian terbaik adalah "ABAIKAN PERASAAN".


4) rangka plan baru
pada pendapat aku, hidup ni kita perlu ada macam-macam plan atau perancangan. aku biasa buat macam tu. macam-macam plan aku buat dengan tujuan hidup aku lebih terurus n aku lebih berdisiplin tuk jayakan plan aku.


jadi aku bagi tips kat korang, kalo korang kecewa atau gagal dalam sesuatu perkara. jangan sedey. ilek je beb..korang anggap itu plan A yang tidak berjaya. aku ulang..elakkan cakap 'gagal' tapi cakap tidak berjaya. so, secara psikologinya, dengan sebut tidak berjaya, maknanya korang ada peluang untuk berjaya walopun tidak pada kali ni.hehe.


setelah plan A gagal, ape nak buat? buat-buat bodoh? buat-buat tak reti?..oh, tidak kawan, buatlah plan B, C dan seterusnya untuk back up plan A yang sudah tidak berjaya. plan B korang adalah macam mana korang nak bangkit dari kegagalan ni n kekecewaan ni dengan cari harapan atau semangat baru untuk teruskan hidup selepas kekecewaan ni. ingat, korang tidak akan di kira gagal walopun berkali-kali tidak berjaya dalam mencapai plan hidup korang, tapi korang akan di anggap gagal bila korang sudah BERPUTUS ASA.


5) selalu berfikiran dan berkata-kata positif
korang mesti berfikiran positif. lihat kegagalan n kekecewaan tu dari sudut positif. dan korang selalulah cakap benda-benda yang positif dengan kata lain bersangka baik dengan ketentuan Allah. 


sebagai contoh, jika korang rasa susah untuk hadapi sesuatu masalah atau untuk selesaikan sesuatu tugasan. korang sebaiknya cakap "suma ni senang je sebenarnya, cuma nampak tak bape senang sebab aku tak pernah atau tak biasa buat benda ni". dengan mengulang perkataan 'senang' berkali-kali dan menggantikan perkataan 'susah' dengan perkataan 'tidak senang' ini bermakna korang berfikiran positif dan berkata-kata dengan positif serta cuba mengelakkan menggunakan perkataan negatif(susah). so, benda-benda positif sahaja yang berlegar di persekitaran korang. 


apabila kita berfikir benda baik-baik dan bersangka baik, insyaAllah benda-benda baik sahaja akan berlaku. ini di namakan 'law of attraction' iaitu apa yang kita fikir benda itulah yang akan jadi.


ini bukan miracle ke ape, tapi setiap apa yang kita cakap menjadi doa. berkali-kali kita cakap insyaAllah Allah akan kabulkan.jadi, cakap la benda yang baik-baik sahaja. okeh???


compare dengan korang cakap "susahnya nak buat benda ni, sebab aku sebelum ni tak pernah hadapi lagi benda-benda susah macam ni sebab tulah jadi sangat susah." cuba perhatikan..korang repeat perkataan susah berkali-kali maka susah la jawabnya wei.haha.


setakat ni dulu aku bagi tips untuk kali ni. panjang umur, ada masa aku sambung lagi.tata.salam.