Sunday, 9 February 2014

tips untuk diet mudah dan sihat siri (iii)

assalamualaikum..

kawal pengambilan minuman
salah satu yang sering diabaikan dalam kebanyakkan plan diet ialah pengambilan minuman. jika kita seorang yang gemar dengan minuman-minuman yang manis ini, kita mungkin telah mengambil kalori yang berlebihan tanpa kita sedari. perlu diingat bahawa kalori melalui minuman juga dikira.
jika kita peminat tegar minuman manis ini, alternatif yang ada ialah dengan cara mengurangkan pengambilan kalori makanan kita. jika tidak usaha menurunkan berat badan mungkin tidak akan berjaya.

minuman terbaik

langkah terbaik ialah gantikan minuman manis ini dengan air suam atau air kosong atau boleh cuba mewariasikan rasa air kosong dengan membuat minuman detox seperti:
1- menambahkan perahan limau ke dalam air
2- perahan lemon dan madu
3- perasakan dengan hirisan timun dan daun mint


minuman untuk detox
detox penting untuk membantu kita menyingkirkan sisa-sisa toksik di dalam badan yang di simpan sekian lama. lebihan toksik di dalam badan boleh menghalang penurunan berat badan dan menyumbang kepada masalah kulit contohnya jerawat.


contoh minuman detox
1- air kosong 
minum 2-3 liter air sehari
2- air kelapa segar

selain membersihkan saluran pencernaan, minum air kelapa akan meningkatkan kekebalan tubuh dan bermanfaat menjaga tubuh tetap terhidrasi dengan baik.
3- jus labu

jus labu adalah ubat semulajadi yang sangat baik bagi mereka yang pesakit masalah pencernaan dan keasidan. ini kerana sifat alkali-nya. serat dalam jus labu juga menyembuhkan masalah pencernaan
4- teh hijau 

antioksidan semulajadi yang mengandungi polifenol, sehingga membantu meregulasi glukosa dalam darah. polyphenol menghalang pergerakan glukosa ke dalam sel-sel lemak, dan mencegah mereka memasuki aliran darah
5- jus sitrus (oren/limau/lemon)

sumber vitamin C, yang dikenali untuk meningkatkan imuniti. jus sitrus kaya dengan flavonoid, antioksidan, yang melindungi sistem imun manusia dengan bertindak terhadap kuman dan bakteria yang menyebabkan penyakit.

alternatif untuk detox 
shaklee juga menawarkan produk untuk detox iaitu:


alfalfa complex

1- merawat gangguan pencernaan
2- membantu menyingkirkan toksik dari badan
3- mencegah edema - pengumpulan air dalam badan
4- membantu mengurangkan berat badan
dan banyak lagi

atau

herblax

1- melawaskan pembuangan air besar
2- bertindak sebagai julat lembut untuk atasi sembelit
3- membantu untuk detox bagi mengurangkan berat badan

4- pembersihan najis yang tersekat
5- meransang usus untuk percepatkan proses pembersihan secara lembut kepada najis yang tersekat atau tersimpan lama dalam tubuh kita
6- tindakan pembersihannya yang lembut boleh mengembalikan semula proses semulajadi
7- membantu mengempiskan perut
8- membantu dalam mengurangkan atau memberi kepejalan pada perut. sesuai di ambil seperti biasa atau dicampur dalam air panas, sebaai minuman teh herba.

DTX complex


1- di gunakan secara tradisional sebagai tonik hati
2- gabungan tumbuhan detox yang terbukti berkesan iaitu ekstrak biji benih pokok susu tisel, schizandra, ekstrak dendalion, cendawan reishi, kunyit dan articok.
3- membantu meningkatkan kesihatan hati

tawaran khas

untuk tawaran istimewa khas untuk pelanggan aku, boleh hubungi aku:
# Page FB: Healthy and Beauty Store
# Blog: www.bicaradengantuhan.blogspot.com
# FB: Suriati Abdul Halim
# Shaklee Independent Distributor (ID: 1081999)
# Email: suriatiabdhalim@gmail.com
# Sms: 013-7117971


No comments:

PESAN UNTUK SEMUA

aku suka berbicara, bercakap, merapu, meraban dan perkara sewaktu dengannya
aku suka cakap sendiri tapi aku belum gila lagi coz aku cakap dalam ati
kalo ade orang cakap aku gila tu membuktikan bukan aku yang gila tapi orang tu yang gila
sebab tak tahu membezakan orang gila dengan orang gila-gila
aku orang gila-gila tapi tak suka baca comik gila-gila
suka baca comic conan je..

PESAN UNTUK SI PEKAK

bila aku berbicara aku tak kesah orang nak dengar ke tak
sebab aku tahu ramai orang pekak
ataupun buat-buat pekak
dah la pekak suka pulak salahkan badak
kan selalu je orang panggil pekak badak
apsal selalu sangat nak senakkan kepala hutak
kalo ko pekak cakap jela pekak
jangan nak babitkan badak pulak
dah dasar orang pekak badak
ops..tersasul la pulak
sori la badak tersebut nama ko la pulak

POPULAR POSTS

RECENT COMMENTS

Designed By Seo Blogger Templates